Записи из ‘Питание’ категории

4
Июн
Быстро похудеть

Быстро похудеть

Быстро похудеть – это мечта абсолютно любой девушки, причем желательно быстро, без усилий и навсегда, но так не бывает! Как говорится, выберите какие-то два варианта. Да, можно похудеть быстро и навсегда, можно быстро и без усилий, правда, похудеть без усилий навсегда не получится, а ведь так хотелось! ПодробнееRead more

30
Окт

Как похудеть? Все очень просто

Наиболее эффективным и распространённым методом для снижения веса является уменьшение количество калорий, которые вы потребляете и в то же время увеличение числа калорий, которые вы сжигаете во время физической активности. Чтобы потерять хотя бы 0,5 кг, необходимо сжечь приблизительно 3500 калорий . Такого результата можно добиться либо путем сокращения потребление жирной пищи, либо за счет увеличения физической активности, или, в идеале, делая и то и другое. ПодробнееRead more

23
Окт

Продукты, которые необходимо есть каждый день

Если вы сторонник здорового правильного питания, фундаментом вашего рациона должны стать 5 основных групп здоровой пищи. Вы можете выбрать из каждой группы любые продукты и обеспечите себя всеми необходимыми витаминами и элементами. ПодробнееRead more

9
Сен

Продукты, вызывающие осеннюю депрессию.

С уходом лета и наступлением холодной, сырой осени некоторые чувствительные натуры впадают в осеннюю депрессию. Но в каждом ли случае такого расстройства следует винить погоду? Ведь нередко и при хорошей погоде депрессия не дает нам жить. А причина может заключаться, как это ни удивительно, в продуктах, которые мы едим! ПодробнееRead more

9
Сен

Правила питания в предверии весны

Вот уже и солнышко высоко, да и день заметно на прибыль пошел, настроение улучшается. Вам знакомо это? Значит весна «не за горами» уже! Поэтому так и хочется прикупить себе что-то новенького и яркого. Именно сейчас самое время взяться за свои лишние килограммы, ведь вы не хотите, чтобы такой приятный процесс как шопинг превратился в настоящий стресс? За зимние месяцы многие набирает пару-тройку лишних килограмм – таков закон природы. Но уповать на это нет времени, ведь в воздухе уже весной запахло, поэтому немедленно приступаем к делу. ПодробнееRead more