Быстро похудеть
Быстро похудеть – это мечта абсолютно любой девушки, причем желательно быстро, без усилий и навсегда, но так не бывает! Как говорится, выберите какие-то два варианта. Да, можно похудеть быстро и навсегда, можно быстро и без усилий, правда, похудеть без усилий навсегда не получится, а ведь так хотелось! Подробнее
Аэробика для похудения. Что это такое?
С самой глубокой древности к нам пришло отдельное направление гимнастики, которое базируется на специальных танцевальных движениях. В наши дни эта специальная система приобрела новый окрас и формы и называется аэробикой для похудения. Подробнее
Лимон и лайм для похудения
Основной причиной, по которой у женщин не получается сбросить лишний вес является заторможенный обмен веществ. Решить данную проблему помогут лимоны. Подробнее
Осенняя диета: очередной метод скинуть вес
Диета осенью – это метод питания, который построен с учетом сезона, с внедрением тех фруктов и овощей, доступных в этот период года. Разбавление парой-тройкой плодов «осени», поможет восстановить пищеварение и скинуть избыточный вес в тех местах, где это так хочется достичь. Подробнее
Как похудеть? Все очень просто
Наиболее эффективным и распространённым методом для снижения веса является уменьшение количество калорий, которые вы потребляете и в то же время увеличение числа калорий, которые вы сжигаете во время физической активности. Чтобы потерять хотя бы 0,5 кг, необходимо сжечь приблизительно 3500 калорий . Такого результата можно добиться либо путем сокращения потребление жирной пищи, либо за счет увеличения физической активности, или, в идеале, делая и то и другое. Подробнее
Как можно похудеть за 14 дней на 5-10 кг с пользой для здоровья (гречневая диета)?
Хотя лето в самом разгаре, но мысль покорить всех своим стройным телом на улицах, пляжах не покидает нас женщин даже в самые холодные месяца.
Полностью отказаться от приема пищи на благо идеальному силуэту, очень сложно и вредно, так как можно потерять самое главное — здоровье. Поэтому лучше подобрать такую диету, которая эффективно снизит вес, не нанеся при этом вред вашему драгоценному здоровью. Такой является гречневая диета. Почему именно гречка, спросите вы. Подробнее
Как убрать живот?
Каждая женщина стремится выглядеть превосходно. Каждый мужчина обращает внимание на подтянутое сексуальное женское тело. В погоне за красотой предлагаю рассмотреть 10 советов по приданию телу упругости и эластичности. Тем более, что все они доступны абсолютно каждому и не требуют каких-либо невероятных усилий и вложений. Подробнее
Как похудеть? Основные ошибки многих людей.
Большое количество людей на нашей планете пытается похудеть, но делает это неправильно. Многие считают, что есть надо три и более раз в день. И думают, что если они пропустят какой — то приём пищи, то это положительно скажется на снижении веса, другие же упорно верят, что если они ходят в спортивный зал, то можно есть сколько угодно и когда угодно. Подробнее
С весной пришли и лишние килограммы. Задача — прогнать!
Весна… Вокруг все зеленеет и цветет, с каждым днем все ярче светит солнце, и вот сначала мы избавляемся от ненавистных шапок, потом снимаем куртки, заменяя их на все более легкую одежду. И тут-то нас и поджидает неприятность… За зиму мы успели наесть пару (а у кого-то и больше) лишних килограммов. При мысли о купальнике становится страшно, а ведь впереди лето! Итак, как же можно привести себя в форму? Безусловно, поможет спорт. Бег по утрам, походы на танцы и в спортзалы. Но что, если нет на это времени? Тогда нам помогут диеты. Или, на худой конец, разгрузочные дни. Подробнее
Автозагар или как не стать леопардом
Кому не нравятся загорелые девушки? Они выглядят здоровее, ухоженнее и даже стройнее. Знойные красотки заставляют мужчин оглядываться, а женщин мучиться уколами зависти. Врядли найдется на Земле хоть одна женщина ни разу в своей жизни не попытавшаяся сделать свою кожу темнее. Летом с этим делом проще, а как же быть зимой? Вариантов существует несколько: первый из них — это солярий. Солярий придаст Вашей коже стойкий натуральный загар, однако, это , во-первых, потребует значительных материальных затрат, а, во-вторых, может быть опасно. Подробнее
