Записи с тегами ‘Шпаргалка по диетам’

10
Ноя

Шпаргалка по диетам: руководство по выживанию

Любую диету трудно выдерживать, особенно в течение первых недель. Тихонько обходить некоторые запреты, не означает сдаться. Продолжайте двигаться вперед, немного мошенничая.

Завтра мы приступаем к плану диеты, мы полны энтузиазма и готовы к работе; кухня заполнена листьями салата, яйцами, подсолнечным маслом, ящички для печенья пусты, фруктовые и овощные корзинки переполнены. У нас заготовлены бутылки с водой, спирт отослали, а целый букет травяных чаев заменяет шоколад. Намерения хорошие, секундомер решительно включен. Но на четвертый день (если вы продвинулись настолько далеко, вы все делаете правильно) вас пригласили на званый обед. Что происходит, когда вас пригласили выпить? Что делать, если у вас есть эта непреодолимая тяга к чему-то сладкому? Вы поддались и съели кекс во время чаепития в офисе? Теперь чувствуете уныние и подумываете о возвращении к старым привычкам? Не отчаивайтесь и, главное, не сдавайтесь. Помощь уже в пути – читайте! ПодробнееRead more