Запись опубликавана: 19.04.2012

1

Польза от регулярного массажа ног

Ускоренный ритм жизни современного человека и регулярные физические нагрузки, к сожалению, весьма отрицательно сказываются на состоянии ножек. Именно поэтому им необходим уход и забота, которые позволят ногам расслабиться и устранить болевые ощущения, мешающие свободно передвигаться. На помощь приходит массаж ног – процедура, которая при регулярном выполнении дает существенный результат.

Уже с древних времен люди активно прибегают к помощи массажа, который позволяет исцелить определенные травмы, а также устранить усталость и боль. Стоит отметить, что помимо вышеперечисленных полезных свойств массаж является весьма приятной расслабляющей процедурой, которая, несомненно, приносить удовольствие.

Зачастую сам термин «массаж» ассоциируется в головах людей именно с массажем спины, но ведь это лишь одна разновидность такого обширного понятия. Массаж обычно выполняется в тех местах, на которые приходится наибольшее количество нагрузки. Ноги являются достаточно чувствительной частью тела, которая волей-неволей ежедневно испытывает физическое напряжение в результате деятельности обладателя.
Стоит отметить, что массаж ног положительно сказывается не только на самих ножках, но и на состоянии организма в целом. Это происходит благодаря тому, что на коже наших ступней расположено огромное количество точек, которые являются биологически активными.

Обычно предложенную процедуру необходимо производить в вечерний период, поскольку в это время ваши ноги нуждаются в большем уходе. Таким образом, вы сможете снять стресс и душевные напряжения. Положительного и наиболее явного результата помогут добиться специальные крема и растирки, предназначенные для массажа. Обычно такие средства можно приобрести в любой аптеке.
Если у вас нет возможности регулярно посещать салон красоты или пользоваться услугами опытного массажиста, то не стоит расстраиваться, поскольку массаж ног может быть выполнен и в домашних условиях вашим близким человеком. Начинают массаж с разогревающих мягких движений. Со временем их интен6сивность должна повышаться. Обратите внимание на то, что во время массажа вам должно быть комфортно, не стоит допускать сильных движений, которые доставляют вам неприятные ощущения.

Можно самостоятельно сделать массаж для ног при помощи специальной ванночки, коврика или мини-массажеров. Стоит отметить, что ванночки для ног, обладающие массажным эффектом, позволяют совместить приятное с полезным: вы одновременно можете выполнять гигиенические процедуры и массаж, не пользуясь при этом помощью постороннего человека.

Будьте красивы и позвольте своим ножкам отдохнуть после тяжелого рабочего дня.

Узнайте больше из Уход, Уход за ногами
  1. Martin
    Май 12 2012

    Особую пользу массаж принесёт тем, кто по роду занятий вынужден подолгу просиживать за столом. Застойные явления в конечностях приводят зачастую к заболеваниям кровеносных сосудов ног. Массаж — самое простое, лучшее и доступное средство профилактики таких заболеваний. Он поможет дольше сохранить здоровье естественным образом, не обращаясь к таблеткам и порошкам.

    Ответить

Поделитесь своими мыслями. Оставить комментарий.

(required)
(required)

Внимание: HTML не допускается. Ваш адрес электронной почты никогда не будет опубликован.

Подписаться на комментарии