Запись опубликавана: 06.08.2011

Что необходимо для красоты и здоровья волос.

Каждая женщина хочет иметь красивые, роскошные волосы, но, к сожалению, волосы многих из нас тусклые и безжизненные. Это навсегда? Конечно, нет! В силах каждой женщины сделать свои волосы прекрасными. Что же для этого необходимо?
Во-первых, здоровыми волосы могут выглядеть только в том случае, если здоров организм в целом. Если в организме что-то нарушено, это сразу отражается на внешнем виде. Таким образом, насколько возможно необходимо устранить дисбаланс в теле.Основа здоровья, в том числе и волос, это правильное питание.

Прекрасным укрепляющим средством является грецкий орех. Достаточно два – три орешка в день. В свой рацион необходимо включить больше овощей и фруктов, содержащих витамины А и Е, а также кальций. Обязательно употребление творога и различной зелени. Очень жирная пища негативно влияет на состояние волос, они быстрее пачкаются и приобретают неопрятный вид. Жиры предпочтительнее преимущественно растительного происхождения.

Если вы думаете, что можно ограничиться только правильным питанием, то вы немного ошибаетесь. Когда мы испытываем сильный стресс, это сказывается на нашем внешнем виде. Волосы могут начать сильно выпадать или, даже, поседеть. Поэтому, необходимо научиться справляться с повседневными трудностями и не нервничать по пустякам.

Мы рассказали о внутренних средствах, теперь поговорим о том, что поможет нам в уходе за волосами. Существуют различные средства, улучшающие состояние волос. Еще наши бабушки пользовались различными травками и маслами и выглядели прекрасно. Для укрепления и блеска поможет споласкивание настоями ромашки и крапивы, корня лопуха. Если за час до мытья натереть корни волос репейным маслом, то это укрепить их и избавит от перхоти.

Прекрасно укрепляет волосы поваренная соль. Помойте голову. Возьмите горсть крупной соли и две-три минуты втирайте в корни волос. Ополосните голову, можно с добавлением трав. Повторяйте процедуру 6 раз каждые полгода и ваши волосы станут густыми.

Поговорим немного о шампунях. Если есть возможность, то используйте натуральные средства, например, яичный белок. Если вы все же пользуетесь шампунями, то выбирайте нейтральные. Частое использование средств «для жирных», «для сухих» нарушает естественный баланс кожи головы. Если вы моете голову каждый день, то пользуйтесь один день шампунем, а один – ополаскивателем.
Многие из нас используют фен для сушки волос, не зная о том, что он портит волосы. Они пересушиваются, теряют естественную влагу, начинают сечься и ломаться, становятся тусклыми. Что касается краски для волос, то лучше всего использовать хну. Она не только окрасит волосы в приятный цвет (кстати, сейчас существуе не только рыжая, но и черная хна), а еще и укрепит их уже после первого применения.

Итак, что необходимо, чтобы сохранить волосы красивыми:

  1. Правильное питание и здоровье организма. Проблемы внутри сразу отражаются снаружи.
  2. Минимальное количество стрессов. Учимся спокойно реагировать на ситуации. Медитируйте, займитесь йогой или спортом, найдите отвлекающее и расслабляющее хобби, чаще улыбайтесь и будьте в позитиве.
  3. Ухаживайте за волосами. Причесывайте их бережно, лучшая расческа – натуральная из дерева. Реже сушите феном, используйте нейтральные шампуни.
  4. Лучшая косметика – натуральная – репейное масло, яичный белок вместо шампуня, хна – вместо краски, настои трав вместо ополаскивателя.

Красоты и здоровья вам!

Поделитесь своими мыслями. Оставить комментарий.

(required)
(required)

Внимание: HTML не допускается. Ваш адрес электронной почты никогда не будет опубликован.

Подписаться на комментарии