Доктор или народное средство? Помощь при менструальных болях.

Некоторые женщины настолько привыкли испытывать боли и дискомфорт во время менструаций, что уже давно считают это нормой. На самом деле, это в корне неверное мнение. И боли вовсе не норма, а признак неблагополучия в организме женщины. Причин может быть много и не стоит закрывать на это глаза.Большинство женщин просто терпят боль, многие принимают обезболивающие средства и спазмолитики (например, «Но-шпа», «Анальгин», «Баралгин», «Кеторол», «Нурофен»). Это приносит временное облегчение, но не решает проблему. Если вас мучают менструальные боли и чувства дискомфорта, вам обязательно нужно посетить гинеколога, а лучше гинеколога-эндокринолога.

Опытный врач проведет первичный осмотр. Уже на этом этапе можно выявить причины, приводящие к болям. Это может быть воспалительный процесс шейки матки. Также часто к болям приводит неправильное положение тела матки (ее перегибы и загибы). Спайки в малом тазу и воспаление придатков матки — это все возможные причины болей.

Врач предложит вам сдать анализы на инфекции, передающиеся преимущественно половым путем, обязательно пройдите это исследование. Дело в том, что многие инфекции и вирусы могут присутствовать и не давать острой клиники (скрытые инфекции), но они поддерживают хроническое воспаление половых органов, что тоже приводит к появлению болей. Это могут быть такие инфекции, как микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз, гарднереллез. Если у вас выявлено заболевание, то доктор назначит курс лечения. И если причина болей была только в нем, то и боль должна уйти.

Еще одной причиной болей может быть нарушение гормонального равновесия в вашем организме. Самые явные отклонения (миомы и эндометриоз) можно выявить на УЗИ органов малого таза. Но есть нарушения, выявить которые можно, только сдав анализ крови на гормональный статус. Сдается он на пятый-седьмой день цикла и на восемнадцатый-двадцать первый день цикла. Если выявлены нарушения, то также вам придется пройти курс лечения (гормональную терапию).

Выбор препарата — это дело врача. Вам следует строго соблюдать все рекомендации и указания.

Бывают и более банальные причины менструальных болей. Это обычный недостаток в организме женщины минеральных веществ и витаминов. Стоит дать организму то, что ему не хватает, как боли проходят.

Сейчас существует огромный выбор витаминных комплексов для женщин, есть конкретные комплексы для помощи в критические дни. Конечно, лучше приобретать такие БАДы в аптеках. Но существует и много компаний, распространяющих подобные комплексы через структуру сетевого маркетинга. Чтобы не запутаться в море информации и не навредить своему здоровью, проконсультируйтесь с лечащим врачом о конкретном препарате, его противопоказаниях и побочных действиях.

Народная медицина хранит много полезных советов по борьбе с менструальной болью.

Вот несколько рецептов.

Отвар полыни обыкновенной или чернобыльника.

Необходимо 20 граммов травы залить 200 миллилитрами кипятка. Настаиваем 30 минут и принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день. Помогает при скудных и болезненных месячных.

Еще один рецепт: берем в равных частях зверобой и цветки терна. Смешиваем по одной столовой ложке и берем всего одну ложку нашей смеси. Потом заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Принимать каждый день на ночь по 3/4 стакана. Применяется при отсутствии, болезненной или редкой менструации.

Трава пастушьей сумки отличная женская трава. Готовим отвар (2 ст. ложки заливаем стаканом кипятка и настаиваем примерно 30 минут). Пить во время менструации по полстакана два раза в день.

Можно применять и настой из корней девясила. Принимать по одной столовой ложке три раза в день. Берем сушеный девясила и готовим настой (1:10). Все настаиваем 30 мин. Полезно пить имбирный чай, просто добавляйте в заварку или готовьте отдельно.

Также в аптеках продаются готовые сборы, некоторые уже удобно расфасованы в фильтр — пакетиках. Очень удобно заваривать и принимать.

Есть и специальные упражнения для облегчения боли: нужно ровно лечь на пол, развести руки и ноги в сторону, и расслабится. Медленно сделать десять глубоких вдохов и выдохов. Потом надо поочередно прижать колено (сперва правое, потом левое) к груди. Делаем медленно еще по десять вдохов и выдохов. Упражнения делать медленно и не торопясь.

Хорошо помогает в этом случае и йога. Вообще, во время менструации, старайтесь давать поменьше нагрузок организму, как физических, так и эмоциональных.

Правильное питание

Питайтесь маленькими порциями и почаще в течение всего дня. Включайте овощи и фрукты в свой рацион. Старайтесь соблюдать режим дня. Эти советы помогут вам ослабить боли или избавится от них навсегда.

Не занимайтесь самолечением — обращайтесь к профессиональному врачу.